Élőflórás chia puding

Hozzávalók:

• chia mag
• tej/növényi tej
• méz/édesítőszer
• gyümölcs
• 1 kapszula Bio-Kult Advanced

Elkészítés:

Keverj össze 1,5- 2 evőkanál chia magot 1-1,5 dl tejjel, vagy alternatív tejhelyettesítővel.

Éjszakára tedd a hűtőbe. Reggel keverd fel ismét, és tegyél bele egy kevés mézet (1 kávéskanál), vagy egy pici édesítőszert.

Végezetül szedj szét egy Bio-Kult Advanced kapszulát és a tartalmát keverd bele a kész pudingba.

Friss gyümölcsöt fogyassz mellé!

Bio-Kult TIPP:

Mind a chia mag, mind a friss gyümölcs biztosítani fogja az élőflórás baktériumtörzsek számára az elegendő prebiotikumot (vízoldékony rostok), így hatékonyabban tudnak szaporodni a bélrendszerünkben.

Ha tetszett a recept, mentsd el magadnak későbbre is, vagy oszd meg ismerőseiddel!

Kövess minket social media felületeinken is még több receptért és egészséges tartalmakért!