Almás zabpalacsinta

Hozzávalók:

• zabpehely
• alma
• édesítőszer
• fahéj
• útifűmaghéj/chia mag
• víz

Elkészítés:

A zabpelyhet aprítóban szinte lisztté aprítjuk, majd hozzáadjuk az útifűmaghéjat (vagy chia magot), az édesítőszert, a reszelt almát, fahéjat, végül a vizet, majd ha már az állaga megfelelő, állni hagyjuk néhány percig.

Tapadásmentes serpenyőben megsütjük.

Bio-Kult TIPP:

Igyekezzünk a palacsintát reform módon elkészíteni.

Ez egy rostban gazdag étel, ezért ne feledkezzünk meg a fokozott folyadékfogyasztás fontosságáról!

A zabban, almában, útifűmaghéjban található rostok a táplálják a jó baktériumtörzseket és támogatják a bélrendszerben történő szaporodásukat.

Ha tetszett a recept, mentsd el magadnak későbbre is, vagy oszd meg ismerőseiddel!

Kövess minket social media felületeinken is még több receptért és egészséges tartalmakért!